Ayez plaisir et facilité pour apprendre grâce à la gestion mentale

Ayez plaisir et facilité pour apprendre grâce à la gestion mentale

Ayez plaisir et facilité pour apprendre grâce à la gestion mentaleAyez plaisir et facilité pour apprendre grâce à la gestion mentaleAyez plaisir et facilité pour apprendre grâce à la gestion mentale

Pour réussir ses études et construire son avenir

Pour l'école

Comprendre     Imaginer        Réfléchir    

 Être attentif                   Savoir                 

  Connaître sa méthode de travail          Mémoriser       Savoir faire 

     Réussir               Se motiver          

      Se donner des Objectifs

Présentation du site « méthode et gestion mentale »

Frédéric Loze vous présente la gestion mentale, les gestes mentaux d’attention, mémorisation, compréhension, et réflexion, son bénéfice pour l’élève.

Avec la gestion mentale, vous aurez tout pour réussir !

Méthode et gestion mentale vous propose des activités ludiques pour se découvrir & mieux apprendre

gestion mentale Paris Marseille Lyon Strasbourg Genève Montpellier Toulouse  Nantes Annecy Grenoble

Découvrir qui je suis, comment je fonctionne

pour  m'orienter, choisir, réussir dans mes 

études et mon métier.


Un bilan, des entretiens pour

valoriser mes compétences,

construire ma méthode de travail,

développer mes stratégies mentales

devenir autonome, m'organiser,

me motiver, donner du sens à

mon avenir, bâtir mes projets.


Une méthode

la gestion mentale,

le dialogue pédagogique

pour dynamiser votre

attention

mémorisation

réflexion

compréhension

imagination


 Des applications spécifique aux français, mathématiques et langues.


Un parcours personnalisé sous forme de modules de formation 



Un travail en réseau avec des  orthophonistes, médecins, psychologues.


Public concerné

écoliers, collégiens, lycéens, étudiants

et adultes

Je vais vous donner le mode d'emploi de votre intelligence pour qu'elle vous mène à la réussite

Vous ou vos enfants possèdent nombre de ressources qui ne sont pas exploitées.  Je vais m'employer à révéler toutes vos capacités intellectuelles. En effet, la mémoire, l'imagination peuvent s'éduquer. Apprenez à découvrir votre fonctionnement mental et vous aurez toutes les capacités de réussir dans le domaine que vous avez choisi.

Nîmes Aix Chambéry Reims Toulon Avignon Nice Dijon Le Mans Rennes Reims Le Havre Tours Amiens

Nîmes Aix Chambéry Reims Toulon Avignon Nice Dijon Le Mans Rennes Reims Le Havre Tours Amiens 

Les prestations

Activités pour dynamiser votre attention

Au travers de 6 activités ludiques suivies d’un dialogue pédagogique, vous allez découvrir ce qu’est être attentif: c’est se donner le projet de revoir, se redire ou réentendre mentalement ce que l’on voit ou ce que l’on entend. Il faut pour cela faire des allers-retours  entre ce qui est perçu ( ce que je vois puce que j’entends) et son écran intérieur ou son discours intérieur.


Déroulement du module: après une première activité « observer un dessin simple » visant à faire prendre conscience de la nécessité d’avoir un projet d’attention et d'observation , mais aussi le projet de se redonner la perception dans sa tête, nous verrons les différents types d’images  mentales qu’on peut se créer avec l’activité « observer des dessins multiples». Puis nous ferons une activité «  s’observer dans un paysage » pour introduire les évocations autovisuelles: certains apprenants ont en effet besoin de se voir dans leurs images mentales, s’impliquer dans ses évocations  pour être attentif. Puis nous aborderons la perception auditive qui est plus difficile à gérer correctement même pour un auditif. Pour cela, nous commencerons par une activité qui se situe à la limite des 2 perceptions, perception visuelle et auditive: il s’agira de reconstituer un texte à trous que l’apprenant aura vu ET entendu. Il devra ensuite retrouver d’abord des mots concrets, puis des verbes, adverbes et adjectifs, c’est à dire des mots abstraits. Le but étant de lui montrer la nécessité de verbaliser ses images mentales, c’est à dire d’avoir le projet de revoir les mots écrits dans sa tête, et pas seulement une une image concrète, ou bien de se les redire dans sa tête. Nous travaillerons ensuite sur un texte connu présenté uniquement auditivement. L’intérêt étant de montrer à l’aprenant qu’il est plus difficil d’être attentif en cours quand le professeur parle: en effet, cette activité est en général moins bien réussie que les précédentes. Nous aurons alors un dialogue pour voir les stratégies mentales les plus appropriées pour lui pour mieux gérer la perception auditive: avoir le projet de réentendre la voix de l’intervenant, ou réentendre avec sa voix, ou transformer ce qu’il entend en discours similaire mais déjà traduit, ou au contraire revoir la scène, ou imaginer ce qu'il entend en images qui lui appartiennent personnellement, ou se voir lui-même dans la scène....

Enfin viendra la dernière activité « mémoriser des portraits » où nous reviendrons sur la perception visuelle, mais pour la verbaliser en s’appuquant sur 6 portraits de personnages. Même un visuel doit à un certain moment verbaliser ses images mentales, il est donc indispensable de lui en donner les moyens. 

L’apprmenant devra rédiger un descriptif de chacun des 8 portraits uniquement à partir de ses images mentales. Puis je lui montrerai les portraits modifiés et il devra mettre dans sa tête les différences puis les mettre sur papier. Cette activité est difficile  et montre la nécessité de faire de nombreux aller-retours entre ce qu’il voit et son écran mental, mais aussi l’importance de « photographier» mentalement avec le plus de détails possible ou de se décrire avec le maximum de précision ce qu’il observe.


Les adolescents adorent découvrir leur fonctionnement mental au travers de ces activités qui sont pour eux des défis et un véritable réveil de l’intelligence, pourquoi pas vous ?

Activités pour développer votre mémorisation

Pour mémoriser, il ne suffit pas d'évoquer (=se fabriquer un objet mentale), il faut aussi se projeter dans l’avenir, c’est à dire s’imaginer en train d’utiliser ce que j’apprends. 


Nous commencerons le module de formation par des activités consistant à mémoriser des listes de mots sur perception auditive, puis visuelle et enfin visuello-verbales. Ces exercices ont pour but de montrer à l’aprenant la nécessité d’une méthodologie pour mémoriser fidèlement par association d’idées, c’est à dire en créant un lien entre les différents mots ou images. 

Puis nous ferons des activités plus scolaires: 

  • mémoriser le planning d’une journée:  à partir de l’emploi du temps de 2 sorties de classes, l’apprenant prend conscience qu’il est nécessaire de revivre sa journée de cours en rentrant du collège et lycé. Je lui donnerai des conseils méthodologiques pour mieux mémorise, notamment en s’impliquant dans ses images mentale, c’est à dire en se voyant dans ses images ou en se parlant à la première personne : « je vais faire cela , puis je ..... »
  • mémoriser un plan de leçon: activité extraordinaire pour structurer l’apprentissage du jeune. Je constate en effet que beaucoup trop d’élèves n’apprennent pas le plan de leurs leçons. Cette activité utilise d’une part la spatialisation , d’autre part le repérage des mots clefs et la technique d’enchaînement des images visuelles et auditives. 
  • Mémoriser un poème: cette activité est géniale car elle aborde plus généralement l’apprentissage du par cœur. Selon qu’on est visuel ou auditi, on n’a pas le même itinéraire mental pour apprendre par cœur. Le but de cette activité est de vous faire découvrir très finement cet itinéraire mental et de vous faire prendre conscience que les évocations de compréhension doivent venir APRÈS les évocations d’attention et de mémorisation .
  •  Mémoriser un schéma et sa légende : un « visuel » va beaucoup mieux réussir à mémoriser le schéma que sa légende, et inversement pour un « auditif ». Nous verrons alors des stratégies mentales efficaces pour mieux mémoriser le schéma ou sa légende.
  • Mémoriser une suite de gestes: les sportifs vont adorer cette activité! Elle permet aussi d’introduire les évocations kinestésiques.
  • Mémoriser une figure et sa définition : activité intéressante pour l’apprentissage de l’abstraction.
  • Mémoriser des portraits: pour terminer le module mémorisation en beauté , voir les progrès réalisés et faire un petit clin d’œil à la fin du module attention 

Activités pour développer votre compréhension et réflexion

Elles sont organisées sous forme de 4 modules de formation:

  • Module « la prise d’information face à un texte» : l’objectif est de faire découvrir à l’apprenant le projet qu’il doit avoir pour saisir les informations pertinentes d’un texte. Ce dernier ne doit pas être d’essayer de retenir le maximum d’informations, mais   plutôt « quelles questions puis-je me poser pour saisir les informations pertinentes d’un texte? ».  Nous verrons s’il vaut mieux lire les questions d’abord ou le texte d’abord, et différentes stratégies mentales pour mieux comprendre et être attentif face à un texte. 

 Ce module peut être utile dans toutes les matières où l’apprenant doit extraire des informations d’un document.

  • Module « mémoriser , comprendre et appliquer une nouvelle règle» : ce module vise à mettre en place des méthodes efficaces pour mémoriser, comprendre et appliquer une nouvelle règle. Il y aura un test initial puis un test final pour mesurer les progrès.
  • Module « espace-temps »: module idéal pour les lectures de consigne et résolutions de problèmes, il permet au travers d’activités de faire prendre conscience à l’apprenant d’utiliser des évoqués de type global correspondant à une vision d’ensemble du problème à résoudre ainsi que des évoqués temporels indiquant la suite des démarches à effectuer pour aboutir à la solution. 
  • Module « traduire et transformer»: ce module vise à faire prendre conscience de l’importance de la traduction et transformation de l’information pour la comprendre: pour comprendre, je peux modifier la forme de présentation qui m’est donnée pour la rendre plus conforme à mes habitudes mentales. 

    Il y aura aussi un travail sur la gestion de    l’implicite et du non-dit.

Méthode de travail collège/lycée

Objectifs: Connaître et développer des stratégies mentales efficaces pour réussir sa scolarité et ses études.

Développer une méthode de travail pour apprendre, s’organiser, être autonome.

Vous voulez : découvrir votre fonctionnement mental, développer vos stratégies d’apprentissage, construire votre méthode de travail, devenir autonome, vous organiser, vous motiver.

Je vous propose:

Un bilan de vos besoins pédagogiques et stratégiques.

Un suivi méthodologique personnalisé, fondé sur la Gestion Mentale et le dialogue pédagogique, pour vous permettre de développer votre attention, mémorisation, compréhension, réflexion et votre imagination créatrice.

Un suivi pédagogique personnalisé, fondé sur la connaissance des savoirs et des savoir-faire de l’école, pour mettre en application votre méthode de travail en mathématiques, français, langues… et combler vos lacunes. 

Chaque séance de travail répond à un objectif précis et constitue une étape de progrès. L’organisation de chacune d’elle vous conduit à évaluer votre progression et à prendre en charge de objectifs nouveaux. Pour les plus jeunes, nous invitons les parents à assister aux séances.

La connaissance de votre méthode de travail et des attentes de l’école vous permettent de reprendre confiance en vous pour choisir librement vos études.

Comment : Un bilan et 6 à 8 séances individuelles sur R.D.V.

Pour qui : écoliers, collégiens, lycéens, étudiants, adultes 


Objectif: faire découvrir au jeune sa méthode de travail en fonction de son profil cognitif.

Déroulement des séances (d'une durée de 45 minute chacune):

-1°  séance: découvrir son fonctionnement mental, recherche du profil  pédagogique du jeune, découverte du geste d'attention, bilan.
-2° séance: comment être attentif en classe et quand on étudie seul,  recherche d'un nouvel itinéraire mental pour apprendre ses leçons, et  pour le collège uniquement, application de la méthode au français  (l'apprentissage de l'orthographe, la grammaire, et la conjugaison, les  stratégies mentales à utiliser pour faire un paragraphe argumenté, ), à  l'histoire ( quelles stratégies mentales utiliser pour apprendre une  telle leçon)
- 3° séance: le geste de mémorisation ( apprendre à se projeter dans  l'avenir, l'importance de revivre sa journée de classe en rentrant du  collège, les réactivations).
- 4° séance: l'organisation du travail personnel, comment apprendre une leçon
- 5° séance: le geste de compréhension, comment être certain de savoir sa leçon, l'analyse du contrôle...
-6° séance: le geste de réflexion: comment réfléchir devant une consigne, comment lire un énoncé;
-7° séance: application de la gestion mentale aux mathématiques: comment préparer un contrôle de mat 

hs,  comment faire un exercice de maths, comment apprendre une leçon de  maths, comment mémoriser un théorème, quelles stratégies mentales  utiliser pour faire des exercices d'entraînement...


Gestion mentale pour les élèves de primaire

Découverte des gestes mentaux d’attention, mémorisation et compréhension

Il s’agit d’un ensemble d’activités ludiques, fondées sur la gestion mentale et le dialogue pédagogique, pour faire prendre conscience à l’enfant des procédures mentales qu’il utilise, lui en faire découvrir d’autres, et lui faire prendre des habitudes évocatrices de réussite. Ces activités seront accompagnées d’un dossier méthodologique personnalis, avec les exercices faits, ses résultats, son cheminement dans la connaissance de soi. 

activités plus spécifiques en fonction des besoins de l’enfant

En fonction des besoins de l’enfant, seront également mis en place des modules de formation sur:

  • la compréhension de lecture
  • les stratégies mentales pour les résolutions de problèmes en mathématiques 
  • l’apprentissage de l’orthographe, grammaire, conjugaison, lecture, expression écrite.

Activités «résoudre les problèmes avec la gestion mentale »

Limoges Metz Nancy Orléans Besançon Brest Saint Etienne Clermont Ferrant Poitiers Bordeaux  Angers

Découvrez des stratégies mentales efficaces pour mieux résoudre les problèmes en maths

L’élève qui réussit à résoudre des problèmes s’en fait une représentation mentale. Plus il est conscient des représentations qu’il se donne lorsqu’il résout un problème, plus il aura à sa disposition un ensemble de représentations qu’il pourra utiliser, modifier ou transférer dans d’autres situations similaires ou plus complexes.

Comment se déroule le module de formation?

Après une première séance « diagnostic» où je proposerai à votre enfant différents problèmes de son niveau pour comprendre ses difficultés et connaître « sa manière de faire mentale», je lui proposerai différentes activités pour lui permettre de pallier à ses difficultés. Ces activités favorisent l’appropriation des gestes mentaux nécessaires pour comprendre et résoudre des problèmes.